絕經(jīng)，是女性生命歷程中的一個重要轉(zhuǎn)折點。隨著卵巢功能的衰退，雌激素水平大幅下降，給骨骼健康帶來了危機，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥隨之而來。骨質(zhì)疏松會讓骨骼變得脆弱不堪，骨折的風險顯著增加。這就為大家講解絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，幫助大家更好地了解這一疾病。

關(guān)于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，就預(yù)防策略而言，主要在以下方面：

1、飲食調(diào)理：絕經(jīng)后女性每天的鈣攝入量應(yīng)不少于 1000 毫克，而當年齡超過 65 歲時，這個標準則需提高到 1200 毫克，因此日常飲食中應(yīng)合理搭配食物，確保鈣的充足供應(yīng)。人體可通過曬太陽合成維生素 D，一般每周曬太陽 2 - 3 次，每次 20 - 30 分鐘，讓面部、手臂、背部等部位充分暴露在陽光下，即可滿足身體對維生素 D 的部分需求。

2、適度鍛煉：適度的負重運動能夠給骨骼施加壓力，刺激骨細胞的活性，促進骨形成。像散步、慢跑、爬樓梯、跳舞等運動都是不錯的選擇，長期堅持這些運動，有助于增加骨密度，增強骨骼的強度和韌性。

3、生活習慣調(diào)整：吸煙和過量飲酒都會對骨骼健康造成嚴重損害。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會抑制成骨細胞的活性，減少骨形成；酒精則會干擾鈣的吸收和代謝，使骨量流失加速。因此，絕經(jīng)后女性應(yīng)盡量戒煙，限制飲酒量。

關(guān)于如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，相信大家已經(jīng)了解清楚了，那么對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的朋友們而言，該如何治療呢？臨床上較為普遍的治療方式是使用藥物，《2023中國老年骨質(zhì)疏松癥診療指南》推薦意見表明，對于老年骨質(zhì)疏松患者建議使用地舒單抗進行治療。

地舒單抗是一種全人源單克隆抗體（IgG2類），以高特異性和高親和力與RANKL結(jié)合，阻止RANKL與其受體RANK結(jié)合，抑制破骨細胞的生成與功能，從而減少骨吸收、增加骨量、改善骨強度，因此可有效治療中老年女性骨質(zhì)疏松癥，臨床上常使用魯可欣（地舒單抗注射液）。

有實驗研究表明，魯可欣（地舒單抗注射液）與進口參照品具有相似的血藥濃度，兩者血清地舒單抗?jié)舛仍诮o藥后各個時間點都非常接近，無明顯差異。魯可欣（地舒單抗注射液）的主要成分及酸性和堿性物質(zhì)均與進口參照品更相似，優(yōu)于國產(chǎn)仿制品。由此可見，魯可欣（地舒單抗注射液）作為新一代治療手段，治療效果比肩進口藥，優(yōu)于其他國產(chǎn)藥物，可作為進口藥替代使用。

關(guān)于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，已經(jīng)向大家講解清楚了。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥雖然是女性在絕經(jīng)后面臨的一個嚴峻挑戰(zhàn)，但只要我們積極采取有效的預(yù)防和治療措施，就能夠有效降低其發(fā)生風險，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。